Wie viel kalorien hat 100 g gekochter couscous

Couscous ist ein Getreideprodukt und deshalb ein kalorienreicher Sattmacher: Pro g enthält er stolze Kalorien. Die gute Nachricht ist. 1 Couscous (Kuskus), gekocht ; Brennwert. kcal ; Kohlenhydrate. 42,7 g ; Eiweiß. 7,4 g ; Fett. 1,0 g. 2 Es sind Kalorien in Couscous (Gekocht) ( g). 3 Kilokalorien (kcal), kcal, kcal ; Eiweiß (in Gramm), 11,69g, 4,92g ; Fett (in Gramm), 1,7g, 0,68g ; Kohlenhydrate (in Gramm), 68,69g, 4 Gekochter Couscous enthält pro Gramm circa Kilokalorien (kcal) beziehungsweise Kilojoule. Daher ist Couscous zum Abnehmen eher nicht geeignet. Wer auf sein Gewicht achten möchte, sollte lieber auf Couscous verzichten oder ihn nur mit leichten Beilagen, wie Gemüse oder Hühnchen kombinieren. 5 pro Portion. Brennwert. kcal. kJ. Fett. 1,0 g. gesättigte Fettsäuren. 0,2 g. einfach ungesät. 6 Couscous hat einen Kaloriengehalt von Kilokalorien pro Gramm. Er enthält rund 11 Gramm Eiweiß und deckt bereits 20 Prozent des täglichen Proteinbedarfs. Ernährungsweisen, die einen Großteil des Proteins aus pflanzlichen Quellen decken, stehen in Verbindung mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall, Herzinfarkt. 7 kcal. Kohlenhydrate. 28,49 g. Eiweiss. 4,92 g. Fett. 0,68 g. Couscous gekocht kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit Kilokalorien je Gramm im moderaten Bereich. 8 pro g. Menge (g)Eiweiß (g)Fett (g)Kohlenhydrate (g)Zucker (g)Ballaststoffe (g)Alkohol (g)Kalorien (kcal) Nährwerte Couscous gekocht. Hier finden Sie Nährwertangaben für Kuskus gekocht. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle. Nährwerte. 9 Ernährungsexperten empfehlen täglich mehr als die Hälfte der benötigten Kalorien durch Kohlenhydrate zu decken (4). Gramm Couscous liefern fast 70 Gramm Kohlenhydrate. Zudem ist Couscous mit nur 1,8 Gramm Fett auf Gramm äußerst fettarm. Diese Kombination sorgt dafür, dass Couscous gesund und ein guter Energielieferant ist. 100 g couscous roh ist wieviel gekocht 10 kalorien couscous roh 12