Was kann ich gegen hitze im zimmer tun Freie Flächen in der Wohnung schaffen. 1 Lüften in den Morgenstunden. 2 Sonnenschutz anbringen und abdunkeln. 3 Vorhänge befeuchten (nur bei trockener. 4 Mit zunehmender Hitze kann der Körper an seine Grenzen kommen. Welcher Schutz ist in diesen Tagen am besten? Was Sie tun und was Sie am besten lassen sollten. Ein Überblick. 5 Mit Wasser besprühen, z.B. mit einer Sprühflasche. Leichte Bettwäsche und keine schweren Decken verwenden. Regelmäßig trinken, Alkohol meiden. Koffein- und Zucker-Konsum begrenzen. Häufiger. 6 Besonders Räume und Wohnungen im Dachgeschoss heizen sich schnell auf Temperaturen über 30 °C auf. Schlaflose Nächte und Kreislaufbeschwerden können die Folge sein. Ihr Ziel sollte sein: die Sommerhitze gar nicht erst in die Wohnung herein zu lassen! Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie die Hitze draußen halten und für ein angenehmes Raumklima. 7 Wenn die Temperaturen im Sommer an der Grad-Marke kratzen, wird es oft auch in der Wohnung unerträglich heiß. Besonders nachts kann uns das am Ein- oder Durchschlafen hindern. Wir haben 7 Tipps für Sie, wie Sie das Zimmer bei Hitze ohne Klimaanlage kühlen können. 8 Hausmittel gegen Hitze; Hitzeschutz im Sommer. Wie stark sich ein Raum aufheizt, hängt zunächst von seiner Ausrichtung zur Sonne ab: Rekordtemperaturen entstehen dort, wo die Sonnenstrahlen ungehindert im steilen Winkel auf Fensterflächen, Fassade oder Dach treffen. In Dachräumen ist Hitzeschutz daher besonders wichtig. 9 Manche sind sinnvoll, andere einfach nur Blö beste Schutz ist immer noch, so zu bauen, dass sich die Zimmer nicht so stark aufheizen. Ist es aber dennoch passiert, braucht es schnelle Hilfe. Nicht jeder kann oder will sich eine Klimaanlage leisten, da braucht es andere Methoden. Ich habe 14 Tipps zusammengestellt, die wirklich helfen. was tun gegen hitze im körper 10